چگونه راحت و درست لاغر شویم

http://fanos14.com/chegoneh-rahat-0-dorost-laghar-shavim
امروزه افراد بسیاری با چاقی یا اضافه وزن روبرو هستند. بطوری که کمتر کسی را میتوان یافت که وقتی به سن سی سالگی میرسد، دارای شکم برآمده نباشد.
شکم ، پهلوها و رانها بهترین مکان برای تجمّع چربی ها هستند.
دلایل چاقی هم کاملا مشخص است: وراثت، زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب.
زمانی که چاقی از حد معمول بیشتر شود کنترل آن کمی سختتر می شود و باید خیلی زودتر به فکر چاره افتاد. زیرا با رسیدن به میانسالی و همچنین کهنسالی، عوارض و مضرّات آن، خود را آشکار میکنند. تنگی نفس، فشار خون بالا، نداشتن خواب راحت، ناراحتی های قلبی و عروقی، دردهای غیرقابل تحمّل در کمر و زانوها و... همه و همه از عوارض عذاب آور چاقی است که هرکس به آن دچار شود باید تا پایان عمر با آنها دست به گریبان باشد.
پس چه بهتر که علاج واقعه را قبل از وقوع پیدا کنیم. به قول معروف پیشگیری قبل از درمان انجام دهیم.
برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت fanos14.com مراجعه نمایید.

چاقی ، لاغری