باشگاه بدنسازی ایروبیک باران ویژه بانوان ( یوسف آباد)

باشگاه بدنسازی ایروبیک باران ویژه بانوان
باشگاه بدنسازی باران بانوان

تلفن : 88482563

زیبایی و تناسب اندام را با ما تجربه کنید

باشگاه بدنسازی ایروبیک باران در محیطی دوستانه و آرام با

مدیریت جدید افتخارخدمت به بانوان عزیز در تمام سنین را دارد

این باشگاه به صورتی کامل در اختیار بانوان عزیزمیباشد ودستگاه های باشگاه

توس همگی ازبرندهای معروفاروپا می باشد

باشگاه ورزشی توس آماده عقد قرارداد با کلیه ادارات و سازمانهای دولتی و

خصوصی را افتخار دارد باشگاه توس مجهز به دستگاه های پیشرفته روز دنیابا

استاندارهای درجه یک اروپا و امریکا همراه با کاملترین دستگاههای هوازی می

باشد کلاسهای ایروبیک مبتدی تا پیشرفته در سبکهای متفاوت و حرکات اصلاحی

کلاسهای بدنسازی با دستگاه و وزنه کلاسهای پیلاتس و حرکات صلاحی با مربی

رسمی از انجمن پیلاتس ایروبیک ایستگاهی ایزی لای فیتنس بادی فیتنس

کلاسهای تخصصی لاغری ویژه شکم و پهلو زیرنظر مربیان کاملا حرفه ای

کلاسهای ایروبیک ویژه کودکان پکیج تضمینی برای اضافه و کاهش وزن کلاسهای

ایروبیک رزمی کانگ فو زیر نظر استاد فدراسیون آموزش مربی گری کاملا خصوصی

و 100% تضمینی مربیگری بدنسازیمربیگری ایروبیک مربیگری هیپ هاپ با

مدیریت جدید همه روزه صبح و عصر مزایای ورزش فراتر از لاغر شدن و

بدست آوردن زیبایی اندام است ، هدف اصلی ورزش این است که برای خود

اهمیت بیشتری قایل باشید ،بدنسازی به شما کمک می کند که نسبت به خود و

ظاهرتان احساس بهتریداشته باشید و اعتماد به نفستان را افزایش می

دهد.پوست و چهره ی شما شاداب تر خواهند شد ، به چهره ی ورزشکارن

حرفه ای توجه کنید ، اولا در تمریناتآنها حفظ سلامتی در دستور کار نیست بلکه به

هر ترتیب ، ولو سلامتی را زیر پا گذاشتن ،پیشرفت در رشته ی مورد علاقه شان

هدف اصلی آنهاست و دوما اغلب آنها از مواد نیرو زا استفاده می کنند

که به آنها چهره ای خشن و مردانه می بخشد. بدنسازی می تواند تفریح مناسبی

برای اوقات فراغت باشد و از طرفی ورزش شما را در تحمل فشارهایعصبی یاری

می بخشد ، اگر در حال رعایت رژیم غذایی برای کاهش وزن نیز باشید ، وزش

جدای ازکمک کردن به اثر بخشی رژیم شما را در حفظ آن یاری خواهد کرد.

بدنسازی :

بدنسازی ورزشی است که با کاربردی گسترده ، از افزایش توان عضلانی برای

پیشرفت هر چه بیشتردر رشتههای ورزشی متفاوت تا توان بخشی و فیزیو تراپی

پزشکی . متاسفانه همان طور که گفته شد عامه ی مردم بدنسازی را برابر با

ورزش پرورش اندام می دانند،بخصوص بسیاری از بانوان با همین تفکر از پرداختن به

تمرینات با وزنه به دلیل ترس از حجیم شدن عضلات خودداری می کنند. تمرینات با

وزنه همراه با تمرینات کششی وایروبیک ، برنامه ی تمرینی یک بدنساز را تشکیل

می دهند، وزنه ها ازلحاظ سنگینی متعادل هستند و احتیاجی به استفاده از وزنه

های فوق سنگین نیست و در عین حال سیستم های سنگینی که ورزشکاران

قدرتی یا پرورش اندام کار برای افزایش هر چه بیشتر حجم از آنها بهره می گیرند

در تمرینات بدنسازی جاییندارد مگر برای تجربه و تنوع .

پرداختن به بدنسازی میتواند برای رسیدن به یک یا چند مورد از موارد زیر

باشد:

1- سلامت جسمانی ، نشاط عمومی ، تفریح سالم 2- تناسب اندام 3- تقویت

عضلات 4- بالا بردن قدرت و سرعت عضلانی به منظور افزایش توان در رشته های

ورزشی دیگر 5- فیزیوتراپی و توان بخشی 6- بهبود

وضعیت بیزیولوژیک بدن .

بانوان گرامی شما می توانید بهترین باشید با ما همراه

شوید ما برای شنیدن اینجاییم نه برای معجزه کردن ما در اینجاییم تا به مراجعان

کمک کنیم که به کشف احساساتشان بپردازند به اینکه احساساتشان را محو کنیم

ما در اینجاییم تا به مراجعان کمک کنیم که انتخابهایشان را تشخیص دهیند نه

اینکه برای آنها تصمیم بگیریم که چه کاری انجام دهند ما در اینجاییم تا به مراجعان

در باره ی گامها صحبت کنیم به اینکه گامها ی آنها را تعییین کنیم ما در اینجاییم تا

به مراجعان در کشف توانایی هایشان کمک کنیم نه اینکه آنها را نجات بدهیم در

حالی که هنوز آسیب پذیرند آنها را آسیب پذیرتر کنیم ما در اینجاییم تا به مراجعان

کمک کنیم که شیوه های کمک به خود را کشف کنند به اینکه مسئولیت آنها را

متقبل شویم ما در اینجاییم که چگونه انتخاب کردن را یاد بگیرند نه اینکه آنها را از

انتخاب ها به دور نگه داریم ما در اینجاییم تا حمایت لازم را برای

تغییر فراهم کنیم



با تشکر مدیریت باشگاه بدنسازی باران ویژه بانوان



تلفن تماس:

88482551 - 88482563



آدرس :یوسف آباد تقاطع اسد آبادی فتحی شقاقی جنب بانک انصار ساختمان شماره 4 باشگاه بدنسازی باران ویژه بانوان